肉桂如何改善睡眠质量?
柯辉
只要比竞争对手活得长，你就赢了。
肉桂是一种天然的植物性化合物，可以帮助改善睡眠质量。它可以通过以下方式帮助改善睡眠质量：
- 减少睡眠中的不安和焦虑：肉桂可以帮助减少睡眠中的不安和焦虑，从而使人更容易入睡。
- 改善睡眠的睡眠机制：肉桂可以帮助改善睡眠的睡眠机制，使其更容易进入和保持睡眠。
- 减少睡眠中的呼吸暂停：肉桂可以帮助减少睡眠中的呼吸暂停，从而使人更容易呼吸。
- 改善睡眠中的情绪状态：肉桂可以帮助改善睡眠中的情绪状态，使其更容易进入和保持睡眠。
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减少睡眠中的疲倦：肉桂可以帮助减少睡眠中的疲倦，从而使人更容易入睡。
