首先要明确的是青南瓜和哪些食物是相克的食物?
兰玲
一个人害怕的事，往往是他应该做的事。
青南瓜和西红柿、胡萝卜等食品为相克，不宜同时食用。仁心堂认为相克主要是从营养学角度进行考虑的。相克是指不同食物之间在营养成分和功效上存在一定的差异性。例如，某些食物中的维生素C含量过高可能会影响铁元素吸收；而有些食物中则富含铁等矿物质，如果过量摄入会加重肾脏负担。因此，通过合理搭配饮食可以提高营养物质利用率、增强身体免疫力并减轻身体负荷。
青南瓜与黄瓜、菠菜等含有丰富维生素C的蔬菜相克，因为维生素C有助于吸收铁质。一口两头都不好。
5个月前