肉芙蓉的营养价值如何?

肉芙蓉是一种以肉类为主的传统中国料理，其营养价值非常丰富。以下是一些肉芙蓉的营养价值：

• 蛋白质： 100 克肉芙蓉含有 20 克蛋白质，是人体必需的蛋白质。
• 碳水化合物： 100 克肉芙蓉含有 60 克碳水化合物，是人体能量的主要来源。
• 脂肪： 100 克肉芙蓉含有 20 克脂肪，有助于维持身体脂肪，降低胆固醇，预防心脏病。
• 维生素和矿物质： 肉芙蓉含有丰富的维生素和矿物质，包括维生素 B1、维生素 B2、维生素 B3、维生素 B6、维生素 B12、钾、钙、磷、镁等。

此外，肉芙蓉还含有丰富的膳食纤维，可以帮助促进消化，改善肠道健康。

总而言之，肉芙蓉是一种营养丰富的传统中国料理，每 100 克肉芙蓉含有丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质，还有丰富的膳食纤维，非常适合健康饮食。