麦芽中哪些成分可以帮助改善睡眠?
![龚旭-触摸不到的幸福,再努力也是徒劳。](https://y.opaos.com/cache/s/avatar/2023/dPBWlvjirmBUkrPP4QZVA0X9GMHsWZfY.jpg)
龚旭
触摸不到的幸福,再努力也是徒劳。
麦芽中包含多种成分,其中包括:
- 纤维:纤维可以帮助促进消化,改善睡眠。
- 维生素 B6:维生素 B6可以帮助改善睡眠。
- 钾:钾可以帮助维持血压稳定,改善睡眠。
- 维生素 C:维生素 C可以帮助增强免疫力,改善睡眠。
- 蛋白质:蛋白质可以帮助促进肌肉恢复,改善睡眠。
这些成分中,纤维和维生素 B6是帮助改善睡眠的主要成分。
麦芽中包含多种成分,其中包括:
这些成分中,纤维和维生素 B6是帮助改善睡眠的主要成分。