麦芽中哪些成分可以帮助改善睡眠?
龚旭
触摸不到的幸福，再努力也是徒劳。
麦芽中包含多种成分，其中包括：
- 纤维：纤维可以帮助促进消化，改善睡眠。
- 维生素 B6：维生素 B6可以帮助改善睡眠。
- 钾：钾可以帮助维持血压稳定，改善睡眠。
- 维生素 C：维生素 C可以帮助增强免疫力，改善睡眠。
- 蛋白质：蛋白质可以帮助促进肌肉恢复，改善睡眠。
这些成分中，纤维和维生素 B6是帮助改善睡眠的主要成分。
麦芽中包含多种成分，其中包括：
这些成分中，纤维和维生素 B6是帮助改善睡眠的主要成分。
