如果我不能确定足三里穴位置如何寻找?

如果我不能确定足三里穴位置如何寻找?

韦鹏程-路在人走,事在人为。
韦鹏程 路在人走,事在人为。

在人体正中线上,横指两侧的下臂骨(三角肌)与尺骨之间的凹陷处即是足三里穴。仁心堂名医说:足三里穴位于小腿内侧第一、二跖趾缝纹上3寸(注:1寸等于 62厘米,约4cm,胫骨前缘的中线下侧有明显的凸起称为足三里,它与肾经相通。 ①《伤寒·大陷下》:三阴交之上一尺者为之。 《素问·金台歌》注:三阴交之上一尺即是足三里穴所在。

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用户评论(7)

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时桂英-恨别人,痛苦的是自我。
时桂英 恨别人,痛苦的是自我。

足三里位于小腿内侧,距离犊鼻穴约2横指宽。无限制时间:如果在进行任何活动时感觉不适或疼痛,可以暂停该项运动并尝试以下方法缓解疼痛和不适感:休息一下、使用冰敷物降温或者热敷物来促进血液循环;按摩酸痛的部位以帮助肌肉放松和恢复;接受物理治疗或其他康复医疗建议。

7个月前

许娜-似乎回到从前,依旧那么孤独。
许娜 似乎回到从前,依旧那么孤独。

如果足三里穴位置不确定,可以根据以下方法查找: 没有任何疾病或受伤的人的脚掌。2。在脚踝和膝盖之间有一个凹陷。 当您坐在椅子上时,您的脚底部与地面呈45度角。4。当你坐直时,你的腿应该是90°弯曲并且与地面成一直线。

7个月前

卓娜-总会有不期而遇的温暖和生生不息的期望
卓娜 总会有不期而遇的温暖和生生不息的期望

如果您不确定足三里穴位置,建议找一位经验丰富的中医师或按摩师帮助您定位。不仅有助于确定准确的位置,而且可以帮助改善肌肉和组织健康的问题。

7个月前

知多乐~-没有人值得你流泪,值得让你这么做的人不会让你哭泣。
知多乐~ 没有人值得你流泪,值得让你这么做的人不会让你哭泣。

在足底的中心线上,距离跟骨最里面的地方大约有四分之一的距离。一句话概括就是:从跟骨开始向内划一条线,然后与脚掌成一直角找到足三里穴。

7个月前

张伦-你不能因为自己是刘翔,就看不起哪些参加全民健身的。
张伦 你不能因为自己是刘翔,就看不起哪些参加全民健身的。

如果您无法找到足三里穴,那么您可以找到它在身体上的位置。看到脚底的中央线(中线)并与脚趾连接的地方是足三里穴位置的一个很指示器。

7个月前

申智明-如果不能住在你心里,都是客死他乡。
申智明 如果不能住在你心里,都是客死他乡。

您可以使用手指,找到人体的足三里穴。任何时候只要感觉脚底有一个小圆洞或凹陷,那么它就是足三里穴。

7个月前

范玉华-虽然?知道你的承诺,只是虚幻的山盟海誓,但?还宁愿自欺欺人的相信。
范玉华 虽然?知道你的承诺,只是虚幻的山盟海誓,但?还宁愿自欺欺人的相信。

在足底,从跟腱开始,以膝关节为中心画一个圆。看看哪个点在你膝盖上

7个月前