你是否曾经尝试过使用中药炒酸枣仁来帮助自己入睡?

Question

从来没有，我不认为它会有效。看看你的情况和问题的严重性——如果你有睡眠障碍、失眠或焦虑等疾病，那么这可能是一个有效的治疗方法。但是，如果只是偶尔无法入眠，那么我并不建议您使用中药炒酸枣仁作为治疗方式，因为它可能会引起一些副作用。

Accepted Answer

我本人并没有试过，因为我并不相信这种方法。我有时候会喝一些柠檬水、喝蜂蜜水或热牛奶来放松一下，以确保自己能睡个好觉。

滕建国 · Answer

从来没有因为我不喜欢吃很多东西而且我不太相信这些东西。听说酸枣仁可以帮助睡眠但是我觉得这可能会使我恶心.

齐玉 · Answer

没有因为中药的性质是无法在短时间内产生作用。我有时候会喝一些草药茶，但是这些草药通常需要几个小时才能起效.

萧玉华 · Answer

没有。仁科： . 你有没有在晚上10点到2点之间吃过东西，包括牛奶、面包和香蕉等

匡彬 · Answer

是的。二十四小时内，我每晚服用一次10毫克的醋酸枣仁片。

荆云 · Answer

没有。拉上一页：小李

成雷 · Answer