什么是行气宽中?

Question

行气宽中是太极拳的入门动作，其具体内容包括站定、挺身、掌心朝前、闭目微合鼻翼。断臂自如上下运动，然后同时左右手分开展开在胸口两侧，两手由低至高慢慢向外扩展并相对挥动。这个动作的目的在于放松全身肌肉和呼吸。

Accepted Answer

行气宽中是指太极拳内功的练法之一，主要是在拳式起手、手法转换和步法动作上进行的。是一种以舒展呼吸为纽带来达到健身养生效果的一种运动方式。

康瑞 · Answer

行气宽中是指通过调节呼吸方式，使之与运动协调一致的一种健身训练方法。不仅能够提高心肺功能，还能够在心理上帮助人们放松和减轻压力.

来玉 · Answer

行气宽中指的是在针灸治疗时，针对不同病症通过调整呼吸方式来达到调理身体气血和调节阴阳平衡的目的。看看详细解答

郑腊梅 · Answer

行气宽中的意思是“放松心情，安于现状”。是指一种以调节呼吸、调整心态的方式达到减压、放松情绪的方法。

费爱华 · Answer

行气宽中的意思是：让身体放松，让心灵舒畅。ゃーィたんぐっ是一句日本的口号.

项利 · Answer

行气宽中指的是在行气过程中，呼吸平稳自然。比较缓和一些的人，呼吸就会更平滑、舒服一些.

程欢 · Answer

行气宽中的意思是通过行气来使心情舒畅。仁心平和.